Tips Sehat di Depan Komputer

Seiring dengan kemajuan teknologi, segala aktivitas manusia kini tak terlepas dari keberadaan komputer. Banyak sekali rutinitas manusia yang mengharuskan menggunakan komputer. Sehingga banyak diantara kita yang harus duduk berjam-jam di depan layar komputer. Terkadang rutinitas ini bisa sangat mengganggu kesehatan kita.


Banyak orang sudah mengetahui dampak buruk dari duduk berjam-jam di depan layar komputer, namun karena tuntutan pekerjaan, situasi seperti ini tidak bisa kita hindari.

Solusi yang mungkin bisa kita tempuh adalah menyiasati agar dampak buruk tersebut tidak terjadi pada kita. Setidaknya mengurangi resiko dan effek buruk dari berlama-lama di depan komputer.
Nah, berikut ini tips agar tetap sehat meski berlama-lama bekerja di depan komputer. Ada baiknya anda coba. Yuk kita simak bersama tips berikut ini!


Tetap berolahraga
Di depan komputer kok berolahraga? Tentu pertanyaan ini timbul di benak anda semua. Berolahraga bukan berarti harus meninggalkan meja komputer anda. Gerakan-gerakan sederhana bisa anda lakukan di depan komputer tanpa meninggallannya. Misalnya, menggelengkan kepala, memutar leher searah jarum jam atau kebalikannya., memutar pinggang dan meregangkan tangan. Hal ini dapat memperkancar kembali peredaran darah.

Jalan-jalan
Ya, sempatkan waktu walau hanya beberapa detik untuk jalan-jalan disekitar ruangan komputer anda. Sehingga anda tidak mearas tegang lagi. Jalan juga bisa menyehatkan jantung dan tulang anda.

Ubah sikap duduk
Sesekalu ubah sikap duduk anda. Misalnya bersikap duduk tegak. Kenapa, karena layar komputer kita terkadang posisinya lebih rendah dari kita sehingga terkadang kita harus bersikap membungkuk. Nah, sikap seperti ini membahatakan tulang kita. Jadi sekali-sekali dan sering-seringlah mengubah sikap duduk ketika berada di depan komputer.

Jangan makan
Usahakan jangan makan di meja kerja anda. Jika anda makan di depan komputer, ini berarti anda tidak berpindah tempat dari tempat and bekerja. Hal ini akan berakibat buruk pada kesehatan.

10 BENCANA AKIBAT GLOBAL WARMING

1. Gletser Menciut
Gletser adalah daratan yang terbuat dari es. Gletser bakal ikut meleleh dan menciut seiring dengan bertambahnya suhu bumi. Suhu bumi meningkat karena tingginya emisi gas rumah kaca di atmosfer. Selama tahun 1990- 2005 saja suhu bumi naik 0,15 - 0,3 derajat celcius. Gletser Himalaya yang memasok air ke sungai Gangga sekaligus menyediakan irigasi dan suplai air minum untuk 500 juta penduduk,menyusut 37 meter pertahun.Gletser di kutub semakin cepat mencair hingga membuat permukaan air laut di bumi naik.
2. Pulau Tenggelam
Indonesia , Amerika Serikat, dan Bangladesh adalah beberapa negara yang paling terancam tenggelam. Bahkan beberapa pulau di Indonesia sudah hilang tenggelam. Ini disebabkan mencairnya permukaan gletser di kutub yang membuat volume air laut meningkat drastis. Menyusutnya hutan bakau memperparah pasangnya air laut. Sekarang saja pasang air laut Pantai Kuta telah membanjiri beberapa lobi hotel disekitarnya. Pulau Jawa juga bernasib sama , sampai saat ini permukaan Teluk Jakarta sudah naik 0,8 cm. Dan kalau suhu bumi terus naik , tahun 2050 derah-daerah Jakarta dan Bekasi seperti Kosambi , Penjaringan , Cilincing , Muaragembong , dan Tarumajaya akan terendam.
3. Badai
Badai memang bisa terjadi karena kehendak alam. Tapi suhu air yang menghangat akibat global warming mendukung terjadinya badai yang jauh lebih kuat dan besar. Beberapa tahun belakangan ini , negara-negara di Eropa, Amerika, dan Karibia telah mengalami begitu banyak badai dibandingkan abad sebelumnya. Bahkan badai-badai tersebut bukan cuma badai biasa, namun masuk kategori badai mematikan , seperti badai katrina,badai ike, badai nargis, badai rita,dll.
4. Gelombang Panas
Tahun 2003 lalu, Eropa diserang gelombang panas alias heat wave , yang menewaskan banyak orang. Mengejutkan ! Tapi bencana ini sudah diperkirakan ratusan tahun yang lalu , tepatnya tahun 1900 oleh para ilmuwan di masa itu . Gelombang panas memang pernah terjad beberapa kali di bumi , namun belakangan ini makin sering terjadi. Dan diperkirakan 40 tahun lagi frekwensinya akan meningkat 100 kali lipat.
5. Kekeringan
Afrika, India, dan daerah-daerah kering lainnya bakal menderita kekeringan lebih parah ! Air akan makin sulit di dapat dan tanah tak bisa ditanami apa-apa lagi, hingga suplai makanan berkurang drastis. Ilmuwan memperkirakan hasil tani negara-negara Afrika akan menurun 50 % di tahun 2020 , dan tingkat kekeringan di dunia meningkat 66 % . Tak terbayang kalau kekeringan ini sampai terjadi di bumi ini.
6. Perang dan Konflik

Negara yang kekurangan air dan bahan pangan kemungkinan besar akan mengalami panik dan berubah jadi agresif. Lalu bukan tak mungkin mereka berusaha saling merebut lahan yang belum rusak.
7. Penyakit Merajalela
Malaria, demam berdarah , ebola , dan banyak penyakit yang dulu cuma di anggap sebagai penyakit negara tropis , bisa menyebar ke berbagai negara Eropa yang dikenal dingin. Penyebabnya apalagi kalau bukan banjir atau kekeringan yang mengundang banyak hewan pembawa penyakit bersarang disana!!!
8. Perekonomian Kacau
Ladang pertanian dan perkebunan yang biasanya menghasilkan akan musnah oleh banjir atau kekeringan. Penduduk akan dibuat makin menderita karena stok bahan pangan dan kebutuhan pokok lainnya akan jauh berkurang dan harganya pasti akan melambung naik. Pemerintah juga membutuhkan biaya yang banyak untuk membangun kembali wilayah yang terkena bencana dan menanggulangi penyakit yang mewabah.
9. Ekosistem Hancur
Perubahan iklim yang terjadi akibat global warming akan menghancurkan ekosistem yang ada. Setelah sebagian mahkluk hidup di bumi musnah akibat bencana kekeringan, banjir , badai, atau ditenggelamkan air laut, mahkluk hidup yang tersisa bakal mengalami kesulitan untuk bertahan hidup. Penyebabnya adalah berkurangnya sumber air , udara bersih, bahan bakar , sumber energi , bahan makanan, obat-obatan yang dibutuhkan untuk survive.
10. Mahkluk Hidup Punah

Sebanyak 30 % mahkluk hidup yang ada sekarang bakal musnah tahun 2050 kalau temperatur bumi terus naik. Spesies yang punah ini kebanyakan yang habitatnya di tempat dingin . Hewan-hewan laut diperkirakan banyak yang tak bisa bertahan setelah suhu air laut jadi menghangat. Kalau tumbuhan dan hewan makin berkurang, jelas manusia akhirnya terancam karena kekurangan bahan makanan.
Ilustrasi: from Google

Ranking Universitas di Indonesia

Indonesia memiliki lebih dari 300 universitas baik swasta maupun negeri. Beberapa diantaranya menawarkan program S1 - S3. Namun tidak banyak pula yang hanya menyediakan program S1. Peran universitas di Indonesia sangatlah penting dalam hal mencetak lulusan-lulusan yang siap kerja di berbagai sektor dan bidang pekerjaan.

Tentu saja, universitas atau perguruan tinggi yang ada akan berlomba-lomba menmberikan layanan terbaik dalam hal kurikulum, kualitas dosen pengajar dan kelengkapan fasilitas. Ini merupakan hal yang sangat positif demi kemajuan pendidikan di Indonesia. Universitas berlomba-lomba untuk menjadi yang terbaik di negeri ini.

Nah berikut daftar peringkat atau ranking Universitas seluruh Indonesia baik negeri maupun swasta. Yuk kita simak bersama.

1. Institut Teknologi Bandung
2. Universitas Indonesia
3. Universitas Gajah Mada
4. Universitas Gunadharma
5. Universitas Pendidikan Indonesia
6. Universitas Diponegoro
7. Universitas Sebelas Maret
8. Institut Teknologi Sepuluh November
9. Universitas Airlangga
10. Institut Pertanian Bogor
11. Universitas Sumatera Utara
12. Universitas Padjajaran
13. Universitas Islam Indonesia
14. Universitas Brawijaya
15. Universitas Mercu Buana
16. Universitas Muhammadiyah Yogyakarta
17. Universitas Kristen Petra
18. Universitas Sriwijaya
19. Universitas Surabaya
20. Universitas Muhammadiyah Malang
21. Universitas Negeri Yogyakarta
22. Universitas Bina Nusantara
23. Universitas Muhammadiyah Surakarta
24. Universitas Negeri Malang
25. Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya
26. Universitas Negeri Semarang
27. Universitas Andalas
28. Universitas Hasanudin 
29. Universitas Komputer Indonesia
30. Universitas Lampung
31. Universitas Udayana
32. Universitas Ahmad Dahlan 
33. Universitas Esa Unggul
34. Universitas Bengkulu
35. Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta
36. Universitas Jember
37. Universitas Tarumanegara
38. Universitas Trisakti
39. Universitas Jendral Soedirman
40. Universitas Negeri Surabaya

Gangguan Sistem Pernapasan

Gangguan Sistem Pernapasan Pada Manusia

Terkadang sistem pernapasan manusia tidak bisa berjalan seperti biasanya. Hal ini disebabkan karena adanya gangguan kerja pada organ-organ pernapasan manusia. Gangguan-gangguan pada sitem pernapasan ini disebabkan karena beberapa faktor.

Pertama, gangguan sitem pernapasan manusia bisa disebabkan karena adanya gangguan pada proses pengikatan oksigen dan kelainan pada saluran pernapasan. Misalnya karena keracunan gas karbon monoksida (CO) dan terisinya paru-paru oleh zat lain (air) pada orang yang tenggelam.


Kedua, gangguan sistem pernapasan disebabkan karena virus dan bakteri. Virus dan bakteri ini menyebabkan infeksi dan peradangan pada pada saluran pernapasan manusia. Beberapa gangguan sistem pernapasan manusia antara lain :


Faringitis
Dinamakan faringitis karena peradangan atau infeksinya terjadi di faring. Faringitis lebih disebabkan karena terlalu banyak merokok. Gejala yang timbul biasanya rasa sakit saat menelan dan rasa kering di tenggorokan. Jika tidak segera diobati, faringitis bisa menyebabkan radang akut.


Bronkitis
Bronkitis merupakan peradangan atau infeksi yang terjadi pada selaput lendir bronkial. Biasanya hai ini akan diikuti dengan pleruitis, laringitis dan sinusitis.Hal ini disebabkan karena infeksi mikroorganisme dan reaksi alergik sebagai hasil dari repon tubuh atas zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Gejala-gejala yang mungkin timbul antara lain; batuk-batuk, demam, sulit menelan, dan sakit di dada.


Dipteri
Dipteri adalah gangguan sistem pernapasan yang berupa infeksi pada saluran pernapasanbagian atas. Dipteri disebabkan oleh bakteri Corynebacterium Diptherial. Jika tidak segera diatasi akan menyebabkan kerusakan yang lebih parah pada selaput jantung.


SARS
SARS merupakan gangguan sistem pernapasan yang disebabkan oleh Coronavirus. Virus ini menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan. Gejala yang muncul antara lain pusing, muntah-muntah, panas tinggi dan batuk.


Asma
Asma merupakan gangguan sistem pernapasan yang ditandai dengan gejala sukar bernapas. Hal ini disebabkan karena otot polos pada trakea berkontraksi. Akibatnya saluran trakea menyempit. Asma bisa disebabkan karena alergi dan faktor emosi atau psikis.


Emfisima
Gangguan ini merupakan peradangan pada permukaan alveolus. Infeksi ini menyebabkan paru-paru menggelembung sehingga mengganggu proses pengikatan oksigen.


Kanker Paru-paru
Kanker paru-paru disebabkan oleh kelainan pada sel epitel bronkial sehingga membentuk sejenis tumor yang tumbuh dengan ganas. Kelainan ini dipicu oleh terlalu sering menerima zat pemicu kanker yang biasanya terdapat pada rokok yang dihisap penderita.

10 tokoh ilmuan kimia

Inilah 10 tokoh ilmuan kimia yang terkenal :

1.  Jhon Dalton (1766 – 1844)

Pencetus teori atom modern yang menyatakan bahwa materi terdiri atas atom yang tidak dapat dibagi lagi. Tiap – tiap unsur terdiri atas atom-atom dengan sifat dan massa identik, dan senyawa terbentuk jika atom dari berbagai unsur bergabung dalam komposisi yang tetap.

2. Amadeo Avogadro(1776 – 1856)

Seorang ilmuan dari italia yang mencetuskan hukum avogadro melalui hopotesisnya bahwa “pada tekanan dan suhu yang sama, gas-gas yang bervolume sama mempunyai jumlah partikel sama”.

3. Humphry Davy(1778 – 1829)

Seorang ilmuan yang berhasil mengekstraksi logam sodium dan potasium dari hidroksidanya melalui elektrolisis. Dia dikenal sebagai perintis elektrolisis dari hasil penelitiannya tersebut.

4. James Prescott Joule(1818 – 1889)

Seorang ilmuan yang merumuskan hukum kekekalan energi, yaitu “Energi tidak dapat diciptakan ataupun di musnakan”.

5. Jhon Tyndall(1820 – 1893)

Seorang ilmuan inggris yang mengemukakan peristiwa penghamburan cahaya oleh partikel koloid yang dikenal dengan efek Tyndal. Efek Tyndall dapat di gunakan untuk membedakan sistemkoloid dan larutan sejati.

6. Friedrich Kekule(1829 – 1896)

Ahli kimia yang dikenal sebagai dewa cicin karena berhasil mengungkapkan bagaimana enam atom karbon molekul benzena berikatan dengan enam atom hidrogen.

 7. Sir William Crookes(1829 – 1919)

Ilmuan dari inggris yang mengemukakan bahwa sinar katode merukana partikel-partikel yang bermuatan negatif, mempunyai massa, dan dimiliki oleh semua materi.

8. Dmitri Ivanovich Mendeleyev(1834 – 1907)

Ahli kimia dari Rusia yang menciptakan sistem periodek unsur berdasarkan peningkatan “bilangan atom “. bilangan ini menunjukan jumlah proton yang terdapat  dalam inti atom. jumlah proton sama dengan  jumlah elektron yang mengelilingi atom bebas.

9. Henri Louis Le Chatelier (1850 – 19360)

Seorang ahli kimia dari prancis yang melakukan penelitian mengenai kesetimbangan kimia, dan memgemukakan prinsipnya mengenai kesetimbangan yaitu “jika terhadap sesuatu kesetimbangan dilakukan aksi tertentu,maka kesetimbangan itu akan bergeser untuk menghilangkan pengaruh aksi tersebut”.

10.Svante Arrhenius(1859 – 1927)

Seorang ilmuan swedia yang mendapat hadia nobel atas karyanya mengenai ionisasi. Dia mengemukakan bahwa senyawa dalam larutan dapat terurai menjadi ion-ion nya, dan kekuatan asam dalam larutan aqua tergantung pada konsentrasi ion-ion hidrogen di dalam nya.

0.000000 0.000000

Daftar Team Barclays Premier League

Daftar Team Barclays Premier League Musim 2012-2013

Salah satu kompetisi sepakbola yang paling dinanti para pecinta bola siap digelar bulan Agustus. Ya, Liga sepakbola terakbar di benua Eropa, Barclays Premier League (BPL) musim 2012-2013 siap menggelar laga perdana hari Sabtu tanggal 18 Agustus 2012.

Sebanyak 20 team akan berlaga memperebutkan trophy Barclays Premier League musim 2012-2013. Beberapa team dengan manajer dan pemain baru siap menyuguhkan pertandingan-pertandingan yang berkualitas


Menarik kita tunggu, team mana yang akan berpeluang meraih trophy Barclays Premier League musim 2012-2013. Mampukah Manchester City mempertahankan gelar juara? Ataukah ada team lain yang mampu merebut gelar juara dari tangan Manchester City.


Para pengamat sepakbola memprediksikan bahwa team-team besar dan mapan sepertiManchester United, Arsenal, Chelsea, Liverpool dan Tottenham Hotspurs memiliki peluang untuk meraih gelar Barclays Premier League musim 2012-2013. Team mana sajakah yang akan berlaga di Barclays Premier League Musim 2012-2013? Nah, berikut saya sajikan daftar team-team tersebut.


DAFTAR TEAM BARCLAYS PREMIER LEAGUE SEASON 2012-2013

1. Arsenal
2. Aston Villa
3. Chelsea
4. Everton
5. Fulham
6. Liverpool
7. Manchester City
8. Manchester United
9. Newcastle United
10. Norwich City
11. QPR
12. Reading
13. Southampton
14. Stoke City
15. Sunderland
16. Swansea City
17. Tottenham Hotspurs
18. West Bromwich Albion
19. West Ham United
20. Wigan Athletic

10 Penemuan Dari Indonesia yang Terkenal di Dunia

Indonesia, disamping memiliki kekayaan alam yang luar biasa, juga memiliki kekayaan intelektual dari para rakyatnya yang kini, hasil penemuan dan inovasi mereka dipakai secara internasional…

Berikut ini adalah 10 penemu diantara ribuan penemu dari Indonesia..

1. Tjandramukti


Peneliti pertanian tropis dan salah satu pelopor mixed farming yang mengabdikan hampir seluruh hidupnya di desa ini, sekitar tahun 2000 berhasil menemukan varietas kedelai baru yang memiliki produktifitas yang tinggi, mencapai 3,4 ton per hektar (salah satu yang tertinggi di daerah tropis secara internasional ), dibandingkan rata- rata nasional yang hanya 1,3 ton per hektar.
Kedelai ini memiliki ukuran besar, protein yang tinggi (43,9 %), umur yang pendek (72 hari), dan memiliki kemampuan adaptasi yang baik di daerah tropis bila ditanam dengan best practice yang beliau kembangkan. Hasil pemurnian bertahun- tahun dalam keadaan yang terkontrol, pada akhirnya menghasilkan dua varietas kedelai unggul, yang pertama telah diserahkan kepada pemerintah daerah dan di daftarkan menjadi benih kedelai unggul nasional dengan nama Kedelai Grobogan, sedang varietas yang lain belum didaftarkan.
Selain kedelai, beliau juga menemukan konsep sumur resapan komunal untuk memanen air hujan di lahan persawahan serta metode optimalisasi tanaman subtropis di daerah tropis seperti ketela pohon, jagung, dan kedelai. (wah hebat )
2. Mujair

Mujair adalah nama seorang bapak yang pada tahun 1939 menemukan ikan yang pada akhirnya dinamai dengan nama yang sama di muara sungai Serang, Blitar.Beliau berhasil mengembangbiakkan ikan yang bukan asli perairan Indonesia dan menjadi populer hingga sekarang. (baru tau ternyata mujair ntu nama orang ) pak mujair itu mengembangbiakkan ikan yang aslinya ikan laut menjadi ikan air tawar …!!!

3. Prof. Poorwo Soedarmo

Anda pasti hapal apa itu Empat Sehat Lima Sempurna, suatu slogan yang sangat mudah diingat dan tidak dapat dipungkiri berhasil dalam menyehatkan masyarakat Indonesia.Slogan atau lebih tepatnya konsep ini dicetuskan oleh seorang tokoh gizi Indonesia kelahiran Malang pada tahun 1904 bernama Poorwo Soedarmo. (ini juga di SD udah terkenal slogannya tapi penemunya kok ane baru tau )

4. Tjokorda Raka Sukawati
Beliau adalah penemu metode Sosrobahu

Sistem pembuatan penyangga jalan layang secara sejajar dengan jalan yang akan dibuat, dan dapat diputar dengan mudah bila akan digunakan. Sistem ini menghemat tempat, sehingga tidak memacetkan lalu lintas di bawahnya bila sebuah jalan layang dibuat di atas jalan lain (WOW )

5. Prof. Ir. R.M. Sedyatmo

Lulusan ITB angkatan 1934 ini berhasil menemukan pondasi cakar ayam pada tahun 1962

Sistem pondasi ini memungkinkan pembangunan di atas lahan yang labil, seperti landasan pacu pelabuhan udara Soekarno Hatta, Jakarta, dan banyak bangunan lain di seluruh dunia. (dari Indonesia nih )

6. Mukibat

Pak Mukibat adalah petani sederhana dari Kediri ini pada tahun 1950 menemukan sistem penanaman singkong yang revolusioner. Beliau menempelkan batang ketela pohon karet yang daunnya rimbun di atas ketela pohon biasa (grafting). Setelah di tanam hasilnya sangat luar biasa. Dengan sistem pemanenan berulang, sebuah ketela pohon dapat memproduksi hingga 5 kali lipat dari yang biasanya. Untuk menghormati sistem tempel pada ketela pohon saat ini secara internasional dinamai sistem Mukibat, meskipun saat ini banyak orang mengaku- aku sebagai sistem mereka dengan sedikit modifikasi dari aslinya.

7. BJ HABIBIE

bapak habibie juga salah satu penemu besar dari indonesia
dia adalah penemu Teori, Faktor dan Metode Habibie (Teknologi Pesawat Terbang)


8. Michael Iskandar a.k.a Om Chia

Beliau menemukan Mesin Big Bang yang di pakai dan si sukai Valentino Rossi

Sejak tahun 1949, Om Chia menjadi pembalap yang membawa bendera Suzuki. Loyalitasnya pada profesi yang dijalani melahirkan keparcayaan dah hasil yang maksimal. Hingga akhirnya pada tahun 60-an Om Chia berputar haluan, namun tetap dalam koridor dunia balap dengan menjadi mekanik.

Sejak saat itu, karirnya terus meningkat dan terus berkreasi sesuai iklim balap Indonesia dan mengawal berbagai pembalap tanah air.Namanya yang dikenal sebagai pembalap Suzuki ditahun 1949, kemudian berlanjut menjadi bagian tim riset balap motor Suzuki di tahun 1963 dan juga sebagai tokoh dibelakang suksesnya prestasi balap motor Indonesia.Beliau meninggal 4 mei 2010

9. Prof. Dr. Khoirul Anwar

Prof. Dr. Khoirul Anwar adalah pemilik paten sistem telekomunikasi 4G berbasis OFDM (Orthogonal Frequency Division Multiplexing) adalah seorang Warga Negara Indonesia yang kini bekerja di Nara Institute of Science and Technology, Jepang.

Khoirul adalah lulusan dari Jurusan Teknik Elektro, Institut Teknologi Bandung dengan cum laude di tahun 2000. Meraih gelar master dan doktor dari Nara Institute of Science and Technology (NAIST) pada tahun 2005 dan 2008. Ia menerima IEEE Best Student Paper award of IEEE Radio and Wireless Symposium (RWS) 2006, California, USA.

10. Pak Minto

BERAWAL dari pemikiran, suatu saat kayu hutan dan minyak bumi akan habis. Minto(48), guru SD Negeri Prambon, Kecamatan Dagangan, Kabupaten Madiun, Jawa Timur(Jatim), memikirkan pembuatan kompor tenaga surya. Ketika itu tahun 1986.Pengetahuannya tentang sifat lensa dan penyerapannya terhadap panas mengilhamipembuatan kompor tenaga Matahari itu.

Minto mengakui, kompor tenaga surya berfungsi ganda yang dihasilkannya memang tidak praktis. “Memang perlu penyempurnaan, supaya lebih praktis,” ujarnya. Kompor tenaga surya hasil buah karya Minto ini, tidak hanya dinikmati tetangga-tetangga dekatnya, tetapi juga oleh para pembelinya. Maukah CGI, World Bank, ADB atau UNDP membantu membiayai usaha2 Minto yang brilian ini